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Ganz NEU!!!  
alle Kurse  jetzt auch ONLINE

Fitness auf Rezept!

 Deine Krankenkasse zahlt!

...für mehr Infos hier klicken!

Bei uns gilt

die 3G-Regel!

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Für mehr Gesundheit –
Mehr Beweglichkeit 
und mehr Kraft

Kombination

Kraftsport und Dehnung vereint in einer Trainingseinheit als perfektes Workout

in nur 60 Minuten

Mobilität

Gib Deinem Körper

die  Funktionen zurück, 

die er verlernt hat

Muskulatur

Kräftige Muskeln geben den Knochen den Halt, den sie brauchen und sorgen für eine stabile und aufrechte Körperhaltung

Bewegung

Gezielt und effektiv bewegen,

 wirkt sich positiv auf den

gesamten Organismus aus und

beugt Krankheiten vor

Ganzheitlich

Eine ausgewogene

Fitness bietet die Basis

zwischen körperlicher 

und geistiger Gesundheit

Ernährung

Einige kleine Kniffs und Tricks in Sachen Nahrungsaufnahme
tragen schon dazu bei, um etwas leichter durchs Leben zu gehen

Individuelles Präventionstraining

§20 SGB V zertifiziert

Die individuelle Analyse der gesamten Bewegungsfunktionen

Deines Körper dient als Grundlage zur Erstellung des 

personalisierten Trainingsplans.

 Mit Unterstützung des #M5teams erreichst 

Du Deine Ziele mit Leichtigkeit und viel Spaß.

Viele Beschwerden lassen sich durch ein personalisiertes
Übungsprogramm verbessern oder sogar abstellen.

Unsere Gesundheitskurse finden zu individuell vereinbarten
Terminen statt.

Ein Kurs beinhaltet 8x60 Minuten Training.

Wir vermitteln Dir nachhaltige Inhalte, die Dir auch nach Kursende 

weiterhelfen, Deinen Körper fit und gesund zu halten.


Für mehr Gesundheit –
Mehr Beweglichkeit
und mehr Kraft

Mehr Gesundheit

Behandlung und Vorsorge

Es gibt grundsätzliche Herausforderungen:

akute Beschwerden lindern

zukünftige Beschwerden verhindern .

Die häufigste Ursache für Schmerzen und
Einschränkungen im Alltag sind

fehlende Kraft und reduzierte Beweglichkeit. 

Genau diese beiden Aspekte stehen

bei uns im Vordergrund .

Mehr Beweglichkeit

Das Five® -Konzept

Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einer 

guten Haltung des gesamten Körpers. 

Um Überlastungsbeschwerden 

vorzubeugen , ist eine gute

 Körperhaltung wichtig. 

Bereits bestehende Einschränkungen

und Beschwerden aus Fehlhaltungen

können mit dem personalisierten  

Five® -Training behoben werden  . 

Mehr Kraft

Das Milon® – Konzept

Kraft ist die magische Formel für die Lebensqualität – mehr Stabilität und weniger Beschwerden. Gut trainierte Muskeln schützen die Gelenke sowie die Wirbelsäule und aktivieren den Stoffwechsel.  Das Milon®  Zirkeltraining hilft gleichzeitig das Körpergewicht zu optimieren.


Deine Krankenkasse übernimmt einen 

 Großteil der Kosten!


Für weitere Informationen

hier klicken.

Dein Weg ist unser Ziel

Du trainierst eigenständig an digitalisierten

 medizinischen Fitnessgeräten der Marke Milon®. 

Dein Training wird rundum von speziell

ausgebildeten Physio-, Sporttherapeuten und 

Fitnesstrainern begleitet und optimiert.


 Das Dehnen im FIVE® Parcours zeigt Dir

auf, welche Funktionen Dein Körper

 besitzt und nicht verlernt hat.


Mit uns an Deiner Seite lernst Du

Dich wieder zu trauen bestimmte

Haltungen einzunehmen, ohne Angst

 zu haben etwas „kaputt“ zu machen. 



 

Für mehr Gesundheit- 
Mehr Beweglichkeit
und mehr Kraft
M5team-Team
Präventionstraining -
Medizinische Trainingstherapie
Für mehr Gesundheit –
Mehr Beweglichkeit
und mehr Kraft

Betriebsgesundheit nach

§3 ESTG oder §8 ESTG

Das Präventionstraining   für Deine Mitarbeiter*innen

Wir stärken die Gesundheit Deiner Mitarbeiter*innen

durch Behandlung von akuten Beschwerden und Vorsorge für die Zukunft.


Das betriebliche Gesundheits- und Fitnessangebot

für Arbeitnehmer*innen ist nicht nur ein attraktiver Benefit, sondern bietet erhebliche Vorteile für Deinen Betrieb.

  • Training auch für Arbeitgeber*innen
  • Variable Einteilung der Kosten (pro Jahr, Halbjahr, Quartal oder Monat)
  • medizinisches Fitnesstraining zu günstigen Preisen
  • Mitarbeiter*innen, die bereits bei uns trainieren, können ihren Monatsbeitrag senken,  neueinsteigende Mitarbeiter*innen erhalten eine vergünstigte Mitgliedschaft

Wir sind das 

Qualitrain® Partnerstudio 

in Barsinghausen und Umgebung!

Mitgliedschaften

Trainiere als Mitglied mit einer 
individuellen Vertragslaufzeit!

Die einmalige Startgebühr von 75 € beinhaltet:

  • Körperscan
  • Mobilitäts- und Fitnesstest
  • Körperimpedanzalayse
  • Geräteeinweisung
  • Transponderband
  • Fitness-App
59,50 € / Monat

Laufzeit 12 Monate*

15,90 € / Woche

Laufzeit 12 Wochen*

* nach Erstlaufzeit 4 wöchentlich zum Monatsende kündbar, nicht übertragbar,

AGBs It. Vertag.

Unser Team

Miriam

Gesundheitsmanagement

Sporttherapeutin

Mathias

Sport-/Physiotherapeut

KGG/MTT

Juan Fernando NICOlas

Physiotherapeut

KGG/MTT

Sven

Krankenpfleger

Sporttherapeut

Feliz

Krankenschwester

 Trainingsbetreuung

Jan

Angehender Physiotherapeut

Unsere Räumlichkeiten

  • Marktstraße 32, 30890 Barsinghausen
  •  info@m5team.de
  • +49 (0)5105 6613333