Deine Beweglichkeit ist unser Ziel
Du trainierst eigenständig an digitalisierten
medizinischen Fitnessgeräten der Marke Milon®.
Dein Training wird rundum von speziell
ausgebildeten Physio-, Sporttherapeuten und
Fitnesstrainern begleitet und optimiert.
Das Dehnen im FIVE® Parcours zeigt Dir
auf, welche Funktionen Dein Körper
besitzt und nicht verlernt hat.
Mit uns an Deiner Seite lernst Du
Dich wieder zu trauen bestimmte
Haltungen einzunehmen, ohne Angst
zu haben etwas „kaputt“ zu machen.
Kombination
Kraftsport und Dehnung vereint in einer Trainingseinheit als perfektes Workout
in nur 60 Minuten
Mobilität
Gib Deinem Körper
die Funktionen zurück,
die er verlernt hat
Muskulatur
Kräftige Muskeln geben den Knochen den Halt, den sie brauchen und sorgen für eine stabile und aufrechte Körperhaltung
Bewegung
Gezielt und effektiv bewegen,
wirkt sich positiv auf den
gesamten Organismus aus und
beugt Krankheiten vor
Ganzheitlich
Eine ausgewogene
Fitness bietet die Basis
zwischen körperlicher
und geistiger Gesundheit
Ernährung
Einige kleine Kniffs und Tricks in Sachen Nahrungsaufnahme
tragen schon dazu bei, um etwas leichter durchs Leben zu gehen
Individuelles Präventionstraining
§20 SGB V zertifiziert
Die individuelle Analyse der gesamten Bewegungsfunktionen
Deines Körper dient als Grundlage zur Erstellung des
personalisierten Trainingsplans.
Mit Unterstützung des M5teans erreichst
Du Deine Ziele mit Leichtigkeit und viel Spaß.
Viele Beschwerden lassen sich durch ein personalisiertes
Übungsprogramm verbessern oder sogar abstellen.
Unsere Gesundheitskurse finden zu individuell vereinbarten
Terminen statt.
Ein Kurs beinhaltet 8x60 Minuten Training.
Wir vermitteln Dir nachhaltige Inhalte, die Dir auch nach Kursende
weiterhelfen, Deinen Körper fit und gesund zu halten.
Mehr Gesundheit
Behandlung und Vorsorge
Es gibt grundsätzliche Herausforderungen:
akute Beschwerden lindern
zukünftige Beschwerden verhindern .
Die häufigste Ursache für Schmerzen und
Einschränkungen im Alltag sind
fehlende Kraft und reduzierte Beweglichkeit.
Genau diese beiden Aspekte stehen
bei uns im Vordergrund .
Mehr Beweglichkeit
Das Five® -Konzept
Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einer
guten Haltung des gesamten Körpers.
Um Überlastungsbeschwerden
vorzubeugen , ist eine gute
Körperhaltung wichtig.
Bereits bestehende Einschränkungen
und Beschwerden aus Fehlhaltungen
können mit dem personalisierten
Five® -Training behoben werden .
Mehr Kraft
Das Milon® – Konzept
Kraft ist die magische Formel für die Lebensqualität – mehr Stabilität und weniger Beschwerden. Gut trainierte Muskeln schützen die Gelenke sowie die Wirbelsäule und aktivieren den Stoffwechsel. Das Milon® Zirkeltraining hilft gleichzeitig das Körpergewicht zu optimieren.
Unsere Räumlichkeiten
Termine auch nach Absprache
Impressum, Datenschutz und